yogaherzraum
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Yoga / Luna-Yoga
Seminare Schwangere & Mama & Baby Augenkissen

YOGA ist ein Weg

Stundenplan

der Balance in Körper & Geist & Seele

achtsame Atemübungen,
sanfte & kraftvolle Körperhaltungen
Konzentrations- & Entspannungsübungen
Meditationen & Energieübungen
bringen dir
Beweglichkeit & Kraft
Achtsamkeit & Ausdauer
Energie & Grenzen
innere Ruhe & Heilkraft

Komm und folge mir, das Ziel bist du SELBST

 
LUNA YOGA webt zum Yoga  

Naturweisheiten
Frauenheilkunde
Mondrhythmen
Tänze der Naturvölker

harmonisiert  Hormonhauhalt &  Zyklus
belebt die „kreative Fruchtbarkeit“
und stärkt die Beckenkraft.

Kinderwunsch, Zyklusprobleme, Gewächse, Wechseljahre Endometriose, Eßstörungen & Weiblichkeit im Allgemeinen, sind Themen die mit Luna Yoga harmonisiert werden können

 
YOGA FÜR DIE WIRBELSÄULE  

Basiskraft – Grundhaltungen verinnerlichen und die WS
aufrichten, kräftigen, bewegen, beleben.
Wichtiges für den Alltag – wir stärken die Basiskraft
und schulen die Achtsamkeit.

 
YOGA - MORGENGRUSS  

Erwachen -  mit Yoga den Körper beleben und den Geist zentrieren - die Wirkung in den Tag mitnehmen.